Результаты поиска по запросу: Pro Gym. Первая тренировочная программа для тренажерного зала в формате онлайн (Соня Солдатова, Самвел Даниелян)
Для быстрого поиска, создан фильтр, который поможет вам найти складчину на любом этапе - запись, сбор взносов, доступно. Например: нажав на префикс «Доступно», вам будут предложены все складчины, что сейчас доступны на сайте.
-
Доступно % Pro Gym. Первая тренировочная программа для тренажерного зала в формате онлайн (Соня Солдатова, Самвел Даниелян)
Курс для тебя, если ты: Стесняешься начать работу в зале, потому что не знаешь как подступиться к тренажерам? Волнуешься, что опытные заметят, что ты новичок и будут косо смотреть и критиковать Боишься сделать что-то не так, получить травму или не увидеть прогресса? Теряешься в упражнениях, но...- Mergin
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
-
Доступно % Летняя раскачка: Тренировки для дома + Для тренажерного зала (Лана Ши)
Не можете взять себя в руки и начать новую жизнь? Нет сил самостоятельно тренироваться? Не знаете как кардинально изменить свое питание? Мечтаете избавиться от вредных привычек? ТОГДА ЭТА ПРОГРАММА ТОЧНО ДЛЯ ВАС! ЧТО ВАС ЖДЁТ В ЛЕТНЕЙ РАСКАЧКЕ ОТ ЛАНЫ ШИ? Крутейшая схема смены привычек «21...- Ёу-ёу-ёу
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Диеты и похудение
-
Запись Ягодицы 1.0 для тренажерного зала (Ксения Романова)
Подходит для девушек, которые имеют опыт тренировок. Цель курса - дать хорошую стрессовую нагрузку на ягодичные мышцы для их дальнейшего роста. Программа состоит из трёх силовых тренировок, две из них включают активную работу на ягодицы. Так же по программе прорабатываем бёдра в другой...- Аноним
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Запись Я худею 1.0 для тренажерного зала (Ксения Романова)
Тренировки дома для активного снижения веса. Курс подойдет тебе: для тренировок с целью снижения веса для создания тонуса мышц, рельефного тела для тренировок начинающих либо после длительного отдыха (от 2-3 месяцев и более) Программа состоит из трёх силовых тренировок, средняя интенсивность...- Аноним
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Запись [InstructorPRO] Инструктор тренажерного зала
В курс обучения входит 8 учебных блоков: 1 блок. Основы анатомии, физиологии, биохимия. Анатомия ОДА (опорно-двигательного аппарата) — скелетная система; — строение и функции основных суставов человека; — функциональная анатомия основных мышечных групп, нижних конечностей, верхних конечностей и...- Папай
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Запись Программы для тренажерного зала. Тариф Для новичков, 3 дня в неделю (Владлена Каменских)
Гармоничное развитие тела с акцентом на ягодицы Тренировки по системе Full Body - за одну тренировку прорабатываются все основные мышечные группы Время на тренировку ~1-1.15 ч Что входит в программу: 1. Гайд «Как тренироваться эффективно» Видео-уроки и текстовое описание с информацией: как...- Аноним
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
-
Доступно Gym big butt (Мария Норик)
Авторская практик курс-программа тренировок для зала от Марии Норик Готовая систематизированная программа тренировок выращенная практическим путём через мое тело — благодаря 8-летнему опыту тренировок и создания собственной формы, в которой я нахожусь постоянно, 24:7, делая ее только лучше — те...- Котофейкина
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
-
Требуется организатор [linnik-fitness] Инструктор тренажерного зала (Лилия Линник)
Программа курса Анатомия человека Мышечная система Биомеханика мышц и упражнений Физиология нейро-мышечной деятельности Упражнения для силовых тренировок Кардио тренировки Тренировки для снижении веса Тренировки для набора массы Спортивная медицина Тренировки для коррекции осанки Построение...- Сумасшедший конь
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Запись Тренировочная программа для новичков (Дмитрий Глебов)
Итак, что же представляет собой 4-х месячная тренировочная программа для новичков? Это достаточно объемный курс, изложенный в виде простого и понятного алгоритма: у вас детально расписано как тренироваться каждый день. Занятия расписаны по дням, дни сведены в недели, недели в месяцы. Всего здесь...- Аноним
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
-
Доступно Измени тело за 30 дней, декабрь 2019 (Соня Солдатова)
Интенсив от Сони Солдатовой для тех, кто готов работать над телом и сделать его эффектным и подтянутым. Раньше Соня была худой и, как она сама выражается, «плоской» девушкой, но регулярная работа над своим телом в течение 11 лет принесла отличные результаты. Сегодня Соня в свои 28 лет обладает...- Кот феликс
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Запись Booty band program (для тренажерного зала) (Nastya Nass)
Программа на английском What will you get?/Что вы получите? additional cardio workouts/дополнительные кардио тренировки a complete stretching guide/полное руководство по растяжке private video library with instructions and tips to all exercises/частная библиотека с видео-инструкциями и...- Аноним
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно Женский фитнес. Худеем быстро и легко без тренажерного зала (Таня Набиева)
Нет времени, желания или возможности для посещения тренажерного зала? Тогда эта книга точно для тебя. Стройное и подтянутое тело легко, быстро, без изнурительных диет и убойных тренировок. Неважно, сколько тебе лет. Красивое тело - достижимая цель для представительниц прекрасного пола в...- Танцуем
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Доступно Восстановление (Соня Солдатова)
Эта программа с щадящей нагрузкой для новичков или женщин, которые только возвращаются к нагрузкам после беременности и родов. Тренировки построены таким образом, что активируются абсолютно все мышцы тела. Цель: качество тела, здоровая спина и женственный тонус мышц, упругая ровная кожа. Что...- Валерка
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно Курс HIIT Взрывные тренировки для дома (Соня Солдатова)
Курс HIIT Взрывные тренировки для дома (Соня Солдатова) Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. Что такое HIIT онлайн? Полноценные видео-тренировки со встроенными таймерами. Ты не переключаешься между...- Тони Карк
- Тема
- Ответы: 3
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно Идеальные Приседания (Соня Солдатова)
БЕЗ ПАНИКИ! •Не получается приседать технично? •Не чувствуешь ягодицы? •Таз клюёт или ноют колени? •Тренировки не дают результат? ПРОГРАММА Теоретическая часть 90 минут •Простая анатомия и биомеханика •Какая техника приседаний идеальна? •Какие приседания лучшие для роста ягодиц? •Как приседать...- Пика-Пика
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно Здоровая спина (Соня Солдатова)
Спина - основа нашего здоровья, долголетия, работы мозга, правильной работы внутренних органов и жизненной энергии. Никогда не поздно начать! Курс подходит и тем, кто устал воевать со своей спиной и хочет подружиться, и тем, у кого нет проблем, а есть желание поддержать и улучшить своё здоровье...- Салютов
- Тема
- Ответы: 1
- Форум: Спорт и тренировки
-
Требуется организатор Challenge SSFIT. Тариф «Восстановление» (Соня Солдатова)
38 видео-тренировок Сниженная интенсивность 35-45 минут В программе нет прыжков и кардио Снижена нагрузка на брюшину и поясницу Есть рекомендации по замене упражнений при больных коленях 16 тренировок - Растяжка, МФР, дыхательные практики, мышцы тазового дна, таймер дробной планки Психология - 8...- Акулкин
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Запись Challenge SSFIT. Тариф «Парный» (Соня Солдатова)
80 видео-тренировок 4 программы тренировок (24 тренировки на все группы мышц) Мужской и женский (отличатся друг от друга) 16 тренировок - Растяжка, МФР, дыхательные практики, мышцы тазового дна, таймер дробной планки Психология - 8 мини-тренингов по психологии - 10 важных статей Бонусы -...- Аноним
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно % 30 дневный курс по растяжке. Пакет "Я сама" (Соня Солдатова)
30 дневный курс по растяжке. Пакет "Я сама" (Соня Солдатова) Что такое шпагат online ? Это твой шпагат за 30 дней без травм в любом возрасте! Авторская методика Сони Солдатовой теперь и в режиме online! 11 полноценных видео уроков длительностью 60-90 минут для безопасной растяжки на шпагаты...- ЫЫыыыЫЫ
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
-
Запись Спортивные ягодицы без тренажерного зала (Наталья Кузьмич)
Чему вы научитесь? Выполнять упражнения на ягодицы. Правильно питаться. Делать антицеллюлитный массаж. Достигать поставленных целей. Готовить вкусные и полезные рецепты. О курсе Натренировать себе спортивные ягодицы без тренажерного зала возможно и с минимальным инвентарем в домашних...- Аноним
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
